Probiotik – Pilihan Lebih Baik Untuk Menjaga Kesehatan

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Kita semua pernah mendengar kastanye tua itu, tetapi tampaknya di dunia yang cepat sembuh saat ini, banyak orang menyerahkan kesehatan mereka ke tangan orang lain setelah mereka sakit. Kehidupan yang sibuk dan jadwal yang padat telah memaksa banyak orang untuk mengabaikan tanggung jawab atas kesehatan mereka sendiri. Ketika mereka sakit atau kelelahan, pergi ke lemari obat untuk mendapatkan pil atau ramuan untuk meredakan gejala adalah pilihan yang semakin menjadi norma.

Industri farmasi memasarkan ‘peluru ajaib’ untuk memecahkan masalah. Tonton satu jam saja di TV untuk menemukan banyak iklan yang benar-benar merupakan ramuan sintetis yang menutupi atau mengurangi gejala lusinan keluhan.

Obat-obatan ini jarang memperbaiki masalah sepenuhnya. Dalam kasus ‘heart burn’, seseorang dapat mengonsumsi ‘antasida’ dalam jumlah besar dan tidak pernah terbebas dari rasa sakit yang membakar itu. Seorang skeptis mungkin menyimpulkan bahwa jika seseorang benar-benar sembuh, maka pengobatan tidak lagi diperlukan! Amit-amit!

Di sisi lain, Probiotik semakin populer baik oleh praktisi kesehatan alternatif maupun konvensional. Studi positif tumbuh setiap bulan untuk manfaat kesehatan jual dr laser menjaga keseimbangan bakteri usus kita. Probiotik (kebalikan dari antibiotik) menggantikan dan menyeimbangkan kembali bakteri baik dalam tubuh kita. Ini pada gilirannya, membantu memperkuat sistem kekebalan kita untuk menangkal penyakit dan menjaga kesehatan kita dengan memproduksi enzim yang membantu menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan.

Tubuh kita terdiri dari jutaan sel dan milyaran bakteri. Singkirkan bakteri dari keseimbangan dan semuanya masuk ke panci! Antara 70% dan 90% dari sistem kekebalan diproduksi di perut. Flora usus yang vital ini dapat dibunuh dengan:

o antibiotik

o pengawet

o pupuk dan residu pestisida pada makanan

o aditif makanan

o vitamin sintetis

o klorin (seperti pada air ledeng)

o stres

o minuman berkarbonasi

o steroid dan obat hormonal

Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Institute of Sport di Canberra, Australia dan diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine, peneliti memberi 20 pelari jarak jauh elit baik plasebo atau bakteri Probiotik lactobacillus fermentum untuk jangka waktu 2 bulan.

Selama uji coba, para atlet harus mencatat gejala penyakit musim dingin yang meliputi batuk dan pilek. Kelompok plasebo mengalami gejala sakit 72 hari, sedangkan kelompok Probiotik mencatat hanya 30 hari.

Tes darah yang diambil pada kedua kelompok menunjukkan bahwa kelompok probiotik memiliki tingkat dua kali lipat bahan kimia kekebalan yang dikenal sebagai interferon gamma daripada atlet plasebo.

Dalam studi lain, kali ini di Rumah Sakit Universitas Helsinki di Finlandia, para peneliti memberi wanita hamil Probiotik dalam upaya meningkatkan sistem kekebalan bayi mereka yang baru lahir. Para peneliti menulis “Hasil kami mendukung gagasan bahwa Probiotik dan prebiotik dapat meningkatkan pematangan kekebalan dan melindungi bayi dari patogen pernapasan”

Para wanita tersebut dirawat dengan campuran 4 bakteri Probiotik selama 4 minggu terakhir kehamilan mereka. Bayi yang baru lahir dirawat dengan campuran yang sama ditambah prebiotik selama beberapa bulan pertama kehidupan mereka. Prebiotik menumbuhkan lingkungan yang sehat untuk Probiotik, ini dikenal sebagai ‘pengobatan simbiosis’. Para ibu mengisi kuesioner secara berkala dan bayi diperiksa pada 3 dan 6 bulan dan kemudian pada usia 2 tahun. Ditemukan bahwa 28% dari kelompok plasebo telah diresepkan antibiotik, sementara hanya 23% dari kelompok probiotik yang diberi resep antibiotik. Infeksi saluran pernafasan per anak pada kelompok probiotik adalah 3,7, tetapi pada kelompok plasebo jumlahnya adalah 4,2.

Ada banyak kebingungan di pasar mengenai kelimpahan atau ‘jumlah’ bakteri dalam berbagai produk probiotik. Banyak perusahaan mengklaim produk mereka memiliki ‘miliaran’ lebih banyak bakteri daripada pesaing mereka. Klaim ini adalah hype penjualan yang mencolok. Bakteri hidup dan bekerja dalam koloni, jika perusahaan mengklaim produk unggulan, mengguncang koloni untuk meningkatkan ‘jumlah’ mereka membuat probiotik tidak berguna karena bakteri harus dapat berkembang biak dalam koloni dan menghasilkan semua sub-strain yang diperlukan untuk memelihara flora usus yang sehat.

Baca Juga: Segenggam tumbuhan tahunan tetap hijau di taman musim dingin

Kemampuan reproduksi bakteri di usus adalah faktor terpenting dalam produk probiotik.

Tanda peringatan ketidakseimbangan bakteri meliputi:

o alergi dan kepekaan terhadap makanan

o Kesulitan menurunkan berat badan, mengidam gula / karbohidrat

o sering lelah, konsentrasi buruk

o gangguan pencernaan, refluks asam dan gangguan usus lainnya

o infeksi jamur kronis

o bau mulut, penyakit gusi dan masalah gigi

o nyeri sendi radang, kaku

o Jerawat, eksim dan jamur kaki

o sembelit atau diare

Kehadiran bakteri aktif di usus membantu pencernaan dengan membantu memecah makanan. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan Probiotik, bakteri aktif hidup perlu dikonsumsi secara teratur. Dipercaya bahwa masa hidup sel-sel ini dalam tubuh manusia adalah 3 sampai 10 hari. Hanya bentuk aktif yang memiliki kemampuan untuk mentolerir keasaman lambung dan alkalinitas usus untuk menghasilkan manfaat kesehatan.

Anda mungkin ingin mempertimbangkan dengan serius penyertaan Proboitic ke dalam rutinitas harian Anda untuk memelihara dan meningkatkan sistem kekebalan Anda dan karenanya kesehatan Anda secara keseluruhan.